2026-07-14

もの忘れをこれ以上増やしたくない人が読む本　脳のゴミをためない習慣　(講談社+α新書)

読了。やっぱり運動か。。ただ、樺澤先生とは違って5分くらいの軽い筋トレと15分のウォーキングでよいと。過度な運動はフリーラジカルを大量発生させて逆効果とのこと。血流をよくせねばならぬということで、大きい筋肉を動かすと。太ももとふくらはぎ。運...

（株）ティアフォー（593A）補欠当選

100株だけ補欠・・繰り上げ当選にはならないでしょう。